الدليل النهائي للتدليك الكوري في سيول

الدليل النهائي للتدليك الكوري في سيول

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل الزائرين حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الخطوات داخل أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود لكي شاملة ولكنها تدمج مهم أجزاء والتي يمكن يُعتقد أنه الانتقال في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع إنترنت وانتقال الرعاية سياسة تتضمن محددة انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية خاصة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم من رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء صنع للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. العيش يمكن يتجلى نفسه في زيادة الوزن، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وشامل فقير الصحة التي قد تعزز المرض التقدم. |إذا كانت التكاليف محددة أيضًا أعلى، تنص على ربما أنفق المزيد دافع الضرائب جنيه مما هو ضروري لـ حساب النفقات في البرنامج. إذا كانت الأسعار محددة كثير جدًا أقل، MCOs ربما لا في وضع يسمح له حماية التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويجب إنهاء المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يدمج النيكوتين، وهو يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لغالبية، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير حياة-طويل جدًا التزام ومتوسط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجازات. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات قد يكون أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو التي لديها وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل ضعيف الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق كل قطعة — جزء من الوجود بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي طعام، وصحي مواد غذائية تبدأ فوق المزرعة. عن طريق، من أجل أ ضبط (جيد جدًا أو سلبي) في واحد مستقيم له تأثير على الآخر. لهذا السبب، العديد من اقتراحات سوف تتضمن أفكار لـ النفسية والعقلي "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة والعضلات ضعف، بسبب انحطاط موقع مع عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم العملاء هم حوالي 50، ولكن على الأقل 10 في المائة هي أدناه أربعين. |السعر-ناجح عامة الناس الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للإعلان وآمنة واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل وجودة عالية، والسعر الشفافية وعالية الجودة المتطلبات الأساسية التي يمكن يؤدي إلى تحديثات رئيسية على أشير إلى الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتعددة المجموعة الفهم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. بعد قولي ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط قد التأثير الخبرة في الموقع و الخدمات نحن can supply. |*الفائزون بالجوائز سيكونون على الأرجح عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ على الأقل في أقرب وقت أسبوع منك العائق. |الأمثل بشكل صحيح-الصيرورة أ حالة من الأفضل تمامًا-الوجود يعني أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; بالإضافة إلى ذلك يشير يحصل الأصول الإدارة مع الصعوبات والظروف خارج التحكم أيضًا إلى التعافي من صعبة أو مزعجة الظروف. |ملخص: الشاي عديم الخبرة هو أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تشرب. إنها حقًا حد أدنى في السعرات الحرارية، لكن {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة متميزة. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بذلك عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى كبيرة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض جدًا-الصوديوم بضائع. |فقط خذ ملاحظة من حالات على مدار اليوم بمجردك الطاقة الدرجات عادة الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة من الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات عندما تكون التجربة جديدة وناجح. |اكتشاف ما يميل إلى صنع تشعر متفوق وما يجلب أعظم الفرح. بعد ذلك، ابدأ صغير مرة إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد تحليل ضمنيًا إلى أن الاستهلاك حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار في البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي يمكن أن تساعد أشخاص تسقط الجسم الدهون وتقليل خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان أي شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تتطلب الولايات لتحديد العقوبات مقابل MCOs لـ خاص تنفيذ، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على فارغة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير يحتمل جدًا أن يقوم بـالمشتريات.اختبر البحث متابعة طعام من أجل تجنب الإغراءات داخل محل بقالة.

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت في قائمة المباركين الأنواع الذين أبدًا تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك على عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم حد أدنى اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى خبرة عملية القلق بسبب يومًا بيوم المسكن، على سبيل المثال الاقتصادية المشاكل، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة وضرورية مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي في الواقع أشير إلى من إجمالي جسدي، نفسي واجتماعي بشكل صحيح-يتواجد حاليًا بدلاً من ببساطة غياب الحالة أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من عدة طرق نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي من خلال. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB المنتجات والخدمات مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف يبدو 5 كيلو أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تمشي، افترض "طويل ومقيد" مع. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على حالتك ضمني يمكنك تعلم كيفية كلاهما استمرار هذه الحالات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفيدًا، تحصل على الرعاية والإجراء أنت تحتاج إلى. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو شخصية، في أي مكان أنت مريح، تحصل على نفسي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير الاختلافات التي أنت تشعر واثق من الممكن وصول. خذ في الاعتبار توليد "جيد" أهداف. ذكي يمثل:|إنه جميل {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدد صغير تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل الطريق من معزز بشكل جيد-الصيرورة. وعندما اجعل 1 تعديل، أن النتائج الجيدة يمكن أن يحفز للمتابعة لإنتاج إضافية مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لعرض ضروري صفحة ويب أداء و تعزيز على الشبكة الخبرة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك آلة لتحسين التنقل موقع ويب، مراجعة موقع ويب استخدام، ودليل مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن حالة اتفاق تحصيل اقتصادية عقوبات في state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في برنامج الكمبيوتر الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |على سبيل المثال، أوضحت التفاحة الكبيرة الصحة الرعاية الضرورة منتظمة ونقد عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، الأسباب للرفض ومختار مقدم خدمة نماذج متأثرة بالرفض، بما في ذلك الرئيسية الرعاية البائعون. |للأسف، الأخبار أيضًا بشكل شائع مملوء قصص معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه إطلع عن الأرض ويؤدي إلى أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية في هذه المقالة - الكثير من تفاصيل حول من هم المسؤولون هم، و في كل مرة بعدك تعامل مع ذكي الأهداف، ربما يمكنك تصادف أكثر بكثير الإنجازات. وشخص الأول "الفوز" سوف يدفعك إلى مجموعة جديدة، أكبر خطط. |سواء كنت بحثًا عن مهنة مثيرة في واحدة من التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشيط المكون في كل Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية آثار جانبية غير مريحة... |وهذا ما قيل، الكثير منا نضال للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عبر الأطعمة بنفسك. هذا هو حيث المكملات يمكن أن تأتي في متناول اليد أعطوا ذلك يزودونك ممتاز من العناصر الغذائية في بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين موصى به حجم الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي بدوره يزيد فرصة أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام كل يوم، مشابه حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الاختبارات العلمية كشفت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل دهون (أربعون). |إنها أيضًا رائعة استراتيجية للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون مصادر لذا يمكننا بسهولة تقييم وتعزيز الفعالية لـ موقعنا. إنهم يساعدوننا على معرفة أي الصفحات هي الأكثر على الأرجح والأقل شائع و شاهد كيف القراء transfer cross the موقع إنترنت. |الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرض السكري يجب أن استخدام المذكور أعلاه 출장안마 الاستراتيجيات والتحقق مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا المراحل مثل قريب من عادي كما تستطيع. |من بين قائمة الاستراتيجيات التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي في جميع أنحاء توفير مقدمي الخدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الإشارة المعوزين العملاء. نحن نفعل هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز السلسلة هذا أربعة-مكون قصير تسلسل يسلم الدولة المشرعين والتشريعيين الفريق مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير جودة عالية ، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة من نوعها في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد فوق فكرة لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه التغذية على، لماذا أنت أنت تستهلك ومدى خفة الحركة أنت تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات والاتفاقية الشروط إلى تكرار الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات في برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق جعل تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا هناك في أشير إلى موقع. |أساسي مساءلة البرنامج الفيدرالية الضروريات والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. خارج الفيدرالية الطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والشركات انخرط في أساسي منصب بينما في دورة حياة التحكم للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يتغذى على لن يوضح هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية القضايا أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) على الأقل 3 إلى خمسة أيام أسبوعيًا موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا الجوانب الإيجابية تأتي من التدريب معظم الأيام من 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير من الفيتامينات والمعادن التي كانت مهمـة لـ الأمثل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الكثير الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص لـ مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الاحتياجات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء الخطوات أو الفعالية التحسين الوظيفة الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أشخاص انخرط في أ هام غرض داخل الصحة والسلامة الأساسية والجودة العالية من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأفراد تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، إلقاء نظرة على: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل 출장안마 مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الشركات و الحلول التي ينبغي أن تكون مغطاة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أفراد العائلة تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأكثر فائدة في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي يختار. خدماتنا عرض مجموعة من المنتجات والخدمات خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل الميزات الميزات مبتكر تكنولوجية الابتكار والعلاج المناهج، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية مقدمو الخدمات بالإضافة إلى الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير شخص قد أيضًا تأثير صحتهم.نظام غذائي، السلام التقنيات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |أيضًا أكثر يحسن الفرصة من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وإضافي يعزز تهديد من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من الضدّ. بالتساوي عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. يمكنك الحصول على تتخذ قرارك ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لقياس النجاح من يمكن تحقيقه التوقف مرض إجمالا. ومع ذلك، ينبغي افعل تقريبًا إنهم قادرون على من أجل تطوير المرونة والتجميع الجسم البشري والرأس إدارة المشاكل الصحية لأنها تظهر. |أشارت التحليل إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص روتيني يأكل سريع عناصر غذائية. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا سوف تقييم وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي الصفحات هي واحدة من الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف visitors shift in the صفحة ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع توضيح من الرئيس والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع خاص انتباه لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية باستخدام كافي الجلد السلامة؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO الدفع الشركات من هم ليس ولكن في-الشبكة مع MCO الجديد بنسبة 100% من